Третий, четвертый и пятый день диеты
Приветствую вас, друзья! Как долго я не выходила на связь. Все дела и времени совсем не хватает. Каждый вечер с трудом доползаю до кровати и мне кажется, я просыпаюсь в том же положении, что и усыпаю. То ли свежий весенний воздух на меня так благотворно влияет, то ли прибавившиеся хлопоты изматывают.
Ну да ладно. Я ведь обещала написать отчет о моей проходящей диете. Так вот. Я пришла к выводу, что диета — это не мое. Хотя она приносит результаты. И спустя пять дней диеты я застегнула свою «до беременную» юбку и была тому весьма счастлива. Но подвергать себя «мукам голодания» осознанно, (а кроме как муки, у меня подходящего слова не находится) дело неблагодарное. По мне, так лучше сгонять свои лишние килограммы физическими упражнениями, чем отказываться от еды. Хотя заниматься спортом я тоже ленюсь. Вы уже поняли, я лентяй в широком смысле этого слова. Но я нашла выход. Диету я отменила, но это не значит, что я лопаю все подряд. Стараюсь как можно меньше употреблять углеводов и жирной пищи. А физические упражнения я заменила пешими прогулками на свежем воздухе и небольшим физическим трудом.
А теперь немного об ограничениях, которыми я себя подвергала пять дней, но больше не буду. О двух днях я упоминала ранее, теперь оставшиеся 3.
Третий день голодания.
На завтрак я позволила себе чай зеленый не сладкий, творожный сыр Альметте. На обед — салат из помидора, огурцов, редиса, болгарского перца, рукколы, заправленный льняным маслом. Фаршированный кальмар (грибы, лук, сыр). На полдник — яблоко, банан, творог с сухофруктами. В перерывах много зеленого чая с цукатами.
Четвертый день диеты.
На завтрак — яблоко. Обед — плов с отварными на пару овощами (брокколи и цветная капуста). Да-да. Все что полезно — не всегда вкусно. Но пару дней можно перетерпеть ради эксперимента. На полдник — снова фрукты (яблоки, бананы). На ужин — кефир.
Пятый день моей диеты.
Пятый день диеты был самый трудный. Это выдался праздничный день Пасхи и нам предстоял поход в гости. А какие гости без застолья! На все яства мне приходилось смотреть скорбными глазами и в душе я проклинала весь свой эксперимент! С завтраком было все в порядке — ничего кроме пасхального яичка и моего любимого зеленого чая я себе не позволила. На обед была окрошка. На полдник — творожная Пасха с шоколадом (не кидайте в меня камнями, съела принудительно , чтоб хозяева не обиделись, да еще и домой с собой завернула). На ужин снова свежий салат с кусочком буженины.
Всё! На этом свой голодный (если его так можно назвать) эксперимент завершаю. И хочу сделать вывод — на диете сидеть не трудно, даже отказаться от некоторых продуктов не составит большого труда у желающих похудеть. Труднее всего заставить себя не скушать лишнюю конфету в перерывах между основными приемами пищи, а тем более не злоупотребить количеством порции. Для меня — сладкоежки, очень трудно было глядеть на то, как мои домочадцы поедают принесенные мужем эклеры, а он видимо нарочно их принес. Так как я все пять дней себя уговаривала словно зомби «Я на диете».
admin Счастливая мамочка
Tags: после родов, похудеть после родов, Красота мамы, фигураРазмещено в Красота мамы.
Метки: после родов, похудеть после родов, фигура.
Ранее в этой же рубрике:
- Второй день диеты и гимнастика Воробьева // 26th Апрель 2014 //
- Первый день диеты // 25th Апрель 2014 //
- Все! Начинаю худеть! // 23rd Апрель 2014 //
- Как быстро набрать вес, не причинив вреда здоровью // 5th Январь 2014 //
- Восстанавливающие маски для волос // 28th Ноябрь 2013 // 2
Оставить комментарий или два
Рубрики
- Здоровье (17)
- Красота мамы (12)
- Новости (32)
-
полезно для мамы (11)
- мама работает (5)
- Праздники и Поздравления (10)
-
Развитие (48)
- Раскраски для детей (15)
- рецепты для детей (54)
- Родители (отношения) (2)
- семейный отдых (3)
- Трудности воспитания (психология) (4)
МАМЫ ВЫБИРАЮТ
Последние записи
Последние комментарии
- alena_potapova на Можно ли заработать маме в декрете на Адвего?
- Харьков новости на Можно ли заработать маме в декрете на Адвего?
- овости Донецка на Можно ли заработать маме в декрете на Адвего?
- вид на жительство на Можно ли заработать маме в декрете на Адвего?
- вид на жительство на Можно ли заработать маме в декрете на Адвего?