Третий, четвертый и пятый день диеты. | Счастливая мамочка блог

Третий, четвертый и пятый день диеты

dieta-pohudeniyaПриветствую вас, друзья! Как долго я не выходила на связь. Все дела и времени совсем не хватает. Каждый вечер с трудом доползаю до кровати и мне кажется, я просыпаюсь в том же положении, что и усыпаю. То ли свежий весенний воздух на меня так благотворно влияет, то ли прибавившиеся хлопоты изматывают.

Ну да ладно. Я ведь обещала написать отчет о моей проходящей диете. Так вот. Я пришла к выводу, что диета — это не мое. Хотя она приносит результаты. И спустя пять дней диеты я застегнула свою «до беременную» юбку и была тому весьма счастлива. Но подвергать себя «мукам голодания» осознанно, (а кроме как муки, у меня подходящего слова не находится) дело неблагодарное. По мне, так лучше сгонять свои лишние килограммы физическими упражнениями, чем отказываться от еды. Хотя заниматься спортом я тоже ленюсь. Вы уже поняли, я лентяй в широком смысле этого слова. Но я нашла выход. Диету я отменила, но это не значит, что я лопаю все подряд. Стараюсь как можно меньше употреблять углеводов и жирной пищи. А физические упражнения я заменила пешими прогулками на свежем воздухе и небольшим физическим трудом.

А теперь немного об ограничениях, которыми я себя подвергала пять дней, но больше не буду. О двух днях я упоминала ранее, теперь оставшиеся 3.

Третий день голодания.

На завтрак я позволила себе чай зеленый не сладкий, творожный сыр Альметте. На обед — салат из помидора, огурцов, редиса, болгарского перца, рукколы, заправленный льняным маслом. Фаршированный кальмар (грибы, лук, сыр). На полдник — яблоко, банан, творог с сухофруктами. В перерывах много  зеленого чая с цукатами.

Четвертый день диеты.

На завтрак — яблоко. Обед — плов с отварными на пару овощами (брокколи и цветная капуста). Да-да. Все что полезно — не всегда вкусно. Но пару дней можно перетерпеть ради эксперимента. На полдник — снова фрукты (яблоки, бананы). На ужин — кефир.

Пятый день моей диеты.

Пятый день диеты был самый трудный. Это выдался праздничный день Пасхи и нам предстоял поход в гости. А какие гости без застолья! Sad На все яства мне приходилось смотреть скорбными глазами и в душе я проклинала весь свой эксперимент! С завтраком было все в порядке — ничего кроме пасхального яичка и моего любимого зеленого чая я себе не позволила. На обед была окрошка. На полдник — творожная Пасха с шоколадом (не кидайте в меня камнями, съела принудительно Sealed, чтоб хозяева не обиделись, да еще и домой с собой завернула). На ужин снова свежий салат с кусочком буженины.

Всё! На этом свой голодный (если его так можно назвать) эксперимент завершаю. И хочу сделать вывод — на диете сидеть не трудно, даже отказаться от некоторых продуктов не составит большого труда у желающих похудеть. Труднее всего заставить себя не скушать лишнюю конфету в перерывах между основными приемами пищи, а тем более не злоупотребить количеством порции. Для меня — сладкоежки, очень трудно было глядеть на то, как мои домочадцы поедают принесенные мужем эклеры, а он видимо нарочно их принес. Так как я все пять дней себя уговаривала словно зомби «Я на диете».

admin Счастливая мамочка

Tags: , , ,
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

© 2013-2017 Счастливая мамочка блог

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru